Sobre o estúdio
A técnica utilizada no PILATES X TRAINING se baseia na qualidade dos movimentos e não quantidade, o que o torna excelente para quem não consegue se acostumar ao ritmo repetitivo e ao impacto da maioria das atividades físicas.
Como a busca pela perfeição é essencial em cada movimento , o praticante acaba levando essa capacidade de concentração,respiração e foco para todas as áreas da vida.
Por ser uma atividade física, o pilates também libera endorfinas e traz relaxamento e bem-estar.
O pilates pode ser praticado por jovens, atletas, idosos e até mesmo gestantes, com os objetivos mais diversos.
O método não tem contra-indicações.
Nossos instrutores
Tatiana Pitta Gabriel
Educadora Física especialista em Dietoterapia Chinesa
Cristiane Lopes da Silva
Fisioterapeuta - Acupunturista
Bem vindo ao Mundo X